1. 首页 / 网趣

从A到Z的26条性生活技巧和性知识

从A到Z的26条性生活技巧和性知识

  美国《女性健康》杂志刊登了一篇封面文章,整合了诸多性学专家的观点,从A到Z,给出了26条性爱技巧和性知识。熟练掌握这些技巧和知识,能让你们的性生活变得更加科学、有趣。

  A、杏仁核(Amygdala):大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲,首先应让杏仁核区域充分发挥作用,放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡,听听喜爱的音乐。

  B、对身体充满自信(Body Confidence):喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括:参加体育锻炼,关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。

  C、刺激阴蒂(Clitoral Complex):刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部,而且还要刺激外阴。

  D、双重保护(Double Protection):研究发现,同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。

  E、读些情色小说(Erotic Literature):读情色小说有助于唤起性欲,有时比色情图片还有效。

  F、性幻想(Fantasizing):性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域,能帮助人更好地进入性爱状态。

  G、游戏(Games):性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

  H、手法(Hand Job):夫妻间相互爱抚,特别是性器官等敏感区域的抚摸,相当关键。

  I、男人大腿内侧(Inner Thighs,His):膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里,能激起男性欲望。

  J、喝石榴汁(Juice, Pomegranate):石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质,有助于促进血液流动,进而改善性生活。

  K、深吻(Kissing Advanced):通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程,很刺激。

  L、开灯(Lights On):男人喜欢视觉刺激,女人展示其身体性感魅力,更容易唤起男人激情。

  M、镜子(Mirror):在卧室里放块镜子,从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程,会很刺激。

  N、脖子(Neck):闻闻男人的脖子能拉近你们的距离,会使男人内心温暖。男人锁骨附近的味道,也能激发女人性欲。

  O、不性交也能获得高潮快感(Outercourse):性爱过程中,在器官上涂抹润滑剂,相互爱抚刺激,也能带来高潮和快感。

  P、枕头(Pillows):女方臀部垫上一两个枕头,有助于改变阴茎插入角度及深度,感受全方位刺激。无论采取何种性爱姿势,枕头都有助于提高性爱质量。

  Q、性爱快餐(Quickie):《性医学杂志》刊登一项新研究发现,如果女性集中精力,性唤起只需30秒。

  R、角色扮演(Role-Playing):夫妻玩“角色扮演”游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要协商好,无论怎样都不许生气。

  S、拍屁股(Spanking):美国性学专家表示,拍屁股调情可增进夫妻感情。意大利比萨大学研究发现,女人被拍屁股的时候,体内雄性激素水平会升高,有助于促进性唤起。而男性则没有这种反应。

  T、舌头刺激阴蒂(Tahitian Method):女方仰卧,男方俯身,并用舌头前后刺激女性阴蒂两侧,能让女人达到高潮。

  U、穿男人衣裤(Underwear, His):为了满足男性视觉刺激需求,可以穿着他的短裤在房间里走动。

  V、振荡器(Vibrators, the Best):研究发现,与不使用振荡器的女性相比,使用振荡器的女性性欲更强、性唤起更快、阴道更润滑也更容易达到性高潮。

  W、第二代振荡器(We-Vibe II):这是第一种可以在性交过程中使用的震动器。这种U型装置可插入阴道,同时刺激阴蒂和G点。

  X、成人用品(Xandria Collection):成人用品包括:性玩具、洗液、润滑剂、按摩产品、书籍和电影等。

  Y、雅雍(Yab-Yum):俗称欢喜佛,是瑜伽中的经典姿势。性爱中不妨借用这一姿势。男方盘腿而坐,女方坐在其大腿上,双腿盘住对方腰部,脚踝在男方背后交叉。这种姿势有助于增强阴茎对阴蒂的刺激,女方掌控压力,深情凝视对方眼睛,更好地感受对方的气息。

  Z、锌(Zinc):体内拥有足量的锌有助于促进性欲,保持性活力。因此,补充维生素的同时最好适当补锌。富含锌的食物包括:牡蛎、蟹和牛排等。

来源:mnw cn

相关推荐

  • 查尔斯王子街边与年轻男人互摸激吻 大尺度惊人(图)

    查尔斯王子街边与年轻男人互摸激吻 大尺度惊人(图)

    查尔斯王子街边与年轻男人互摸激吻大尺度惊人(图),王子,图片,男子,亲密,激吻,大尺度,男人,年轻,  外媒报道  图片中,查尔斯王子与男轻男子举止亲密,街边接吻毫无顾忌被拍,此举引发网友热议。来源:mnwcn...

  • 少妇引诱小男孩发生性关系 还是位年轻貌美女人!

    少妇引诱小男孩发生性关系 还是位年轻貌美女人!

    少妇引诱小男孩发生性关系还是位年轻貌美女人!,男孩,年轻,起诉,妈妈,聊天记录,天后,意外,发现,  近日,一位年轻妈妈因在社交媒体上勾引15岁男孩与其发生性关系后,被受害者的祖母控诉。GeorginaHill今年20岁,来自英国的格罗斯特郡,她承认在2015年9月与20岁以下的未成年发生了关系。  Hill在搬进新家后不久便与受害者成了网友,两人一直互相调情。9月11日,男孩与朋友一起去Hill家拜访,在两人试图发生关系的时候被男孩祖母的电话打断,两天后男...

  • 2023年杭州亚运会限行最新规定:今日限行查询+限号区域

    2023年杭州亚运会限行最新规定:今日限行查询+限号区域

    2023年杭州亚运会限行最新规定:今日限行查询+限号区域范围,通行,号牌,车辆,限行,小客车,亚运,车道,区域,  9月8日,杭州市人民政府发布《关于进一步加强亚运会、亚残运会期间综合管理和服务保障的决定》,并召开杭州亚(残)运期间交通管理和服务保障新闻发布会。启用亚运数字专用车道  2023年9月16日至10月11日,杭州市内,设置亚运数字专用车道的道路,机动车上路需根据动态提示,按要求行驶。绕城高速以内实现单、双号限行  2023年9月18日至10月9日,每日...

  • 男人小心了沉迷网络色情让你激情不再

    男人小心了沉迷网络色情让你激情不再

    男人小心了沉迷网络色情让你激情不再,这一,报告,上瘾,性活,研究报告,寻找,重启,男性,  网络色情不仅使参与者失去个性,还可能破坏对此上瘾者在现实生活中的人际关系。  现象:沉迷网络色情令年轻人性欲减退  英国《每日邮报》21日报道,一项研究发现,网络色情使不少年轻人在卧室显得绝望。暴露在充满诱惑的图片和视频面前,使得很多年轻人的反应不再灵敏,对现实生活中的性活动不再兴奋。这一现象的结果是,阳痿不再是健康状况不佳的中年男子才会遭遇的问题,也使得一些青年人痛苦。 ...

  • 河南周口政法委书记朱家臣被爆卖官与多女性有染

    河南周口政法委书记朱家臣被爆卖官与多女性有染

    河南周口政法委书记朱家臣被爆卖官与多女性有染,有人,市委,洛宁,部门,缺少,强行,北大,集资款,  1993年,朱家臣提出拍卖“四荒”,以50至100年为使用期限,谁买、谁治、谁受益。他把信息发布会开到了洛阳市区,还请来中央和省级媒体进行宣传。  为解决县城用电困难,他推动兴建洛北大渠。修渠缺少资金,朱家臣一面往省里要钱,一面强行募资。全县干部职工,按职级高低“认捐”,有单位直接扣除了职工一个月的工资。  洛宁县委曾承诺将来降低电价,同时归还本息,但大渠建成投产后...

  • 每个女人都应该有高潮吗

    每个女人都应该有高潮吗

    每个女人都应该有高潮吗,女人,男人,快感,性生活,生理,人在,描述,发现,  身体悬浮、奔腾喷涌的烈焰吞噬一切;如同暂时的死亡,我像是在一个梦幻的世界。  看看这些关于女人高潮的描述,美好得像宇宙洪荒,天堂乍现。女人一边畅想这些描述能发生在自己身上,一边忽然发现:她们对高潮的了解,或许只限于这些“别人的”描述。那些和高潮有关的实际问题,她们很想问一问究竟。  是不是每个女人都应该有阴道高潮?  伟大的心理学家、精神分析帮帮主弗洛伊德是个好同志,但在性高潮这件事儿上...

  • 女疯子抓伤女生摸男生屁股 经常出没集美某高校

    女疯子抓伤女生摸男生屁股 经常出没集美某高校

    女疯子抓伤女生摸男生屁股经常出没集美某高校,学校,疯子,微博,屁股,发现,部位,出没,监护人,网友微博晒被“女疯子”抓伤的部位  摸男生屁股、抢吃的,还抓伤女生脖子……昨天傍晚,这个常常出没在集美某高校的“女疯子”,突然对一位女同学“下手”,见到有人围上去,扭头就走还念叨着:你们这么多人欺负我!  昨晚7点50分左右,网友“芋芋芋雅雅琪”发微博说:“我的一位同学,正在宿舍楼下走着路,那疯子上去就扯她,还大吼大叫的,同学见情况不对,就想走,结果那疯子拉着她不让走,...

  • 通知!莆田这些区域停水

    通知!莆田这些区域停水

    通知!莆田这些区域停水,有限公司,区域,通知,三江口,用户,涵江,胜利路,莆田市,  近日,仙游县自来水有限公司、莆田市水务集团涵江自来水有限公司分别发布停水通知。  莆田这些地方将停水  一起来看  ↓↓↓停水公告停水时间:2023年11月18日—12月18日每天08:00—18:00停水区域:胜利路龙泉街交叉口至池头(靠圣龙宫侧)  尊敬的用户:  仙游县自来水有限公司提醒您,因鲤城街道胜利路龙泉街交叉口至...

  • 台湾女性保守变开放 婚前性行为比率是30年前7倍

    台湾女性保守变开放 婚前性行为比率是30年前7倍

    台湾女性保守变开放婚前性行为比率是30年前7倍,女性,年轻,初次,网络,台湾网,男性,中国,台北市,  中国台湾网5月29日消息 台湾年轻女性正由保守“玉女”变成开放“欲女”。据台湾《联合报》报道,一项研究显示,岛内44%女性不到15岁就初次约会;女性婚前就有性行为的比率更是30年前的7倍。  有“台湾金赛博士”之称的台湾师范大学健康促进与卫生教育学系教授晏涵文,28日接受台湾教育主管部门负责人吴清基颁发“终身成就奖”,同时发表台北市五专学生近30年约会及性行为...

  • 虾男是什么意思有何梗 啥样的男人被称为虾男

    虾男是什么意思有何梗 啥样的男人被称为虾男

    虾男是什么意思有何梗啥样的男人被称为虾男,什么梗,身材,男人,简单,掉头,丑女,不知道,被称为,  今天小编在网上又看到了一个新的词汇,叫做虾男,可能还有很多网友不知道虾男是什么梗,是怎么出来的,下面小编就为大家介绍一下虾男这个词到底是什么意思吧,大家一起来看看。  大家在吃龙虾的时候都是需要去掉头才吃得下,而虾男的话意思差不多,就是这个男的身材非常的好,什么腹肌、胸肌都有,但是脸长得比较寒酸就是虾男的意思,简单来说他的脸配不上他的身材。  这样来看的话,身材好...

  • 人权团体炮轰日本AV业强迫女性下海 女优:我们是自愿,很

    人权团体炮轰日本AV业强迫女性下海 女优:我们是自愿,很

    人权团体炮轰日本AV业强迫女性下海女优:我们是自愿,很专业!,女优,行业,报告,女性,妹子,炮轰,我们是,下海,  最近联合国的人权团体似乎对于日本成人行业非常的看不惯,之前他们就希望日本禁售成人漫画游戏,尽管现在他们撤销了这个要求,不过也因为人权团体的举动,现在越来越多的非政府组织开始炮轰日本的色情行业,比如AV女优。  日本人权团体HumanRightsNow号称是日本首个国际人权组织,这个人权组织在上周公布了关于日本AV行业的调查报告,称日本的...

  • 女性每周多少次性生活属于正常

    女性每周多少次性生活属于正常

    女性每周多少次性生活属于正常,女性,性生活,女人,频率,显示,这个年纪,性欲,快感,  女性每周多少次性生活属于正常(资料图)  性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式,它们都能带来性高潮体验,也应算在性爱频率之内。实际生活中,夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关,最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态,频率过了只会百害而无一利。性生活的频率1、20至30岁  据资料显示,这个年纪的人约有13%每天都做爱,三分之一每星期做爱超过一次,半数以上每星...

  • 津巴布韦现“劫精女”:强奸男性并掳走精液

    津巴布韦现“劫精女”:强奸男性并掳走精液

    津巴布韦现“劫精女”:强奸男性并掳走精液,津巴布韦,男性,精液,女子,强奸,男人,发现,男子,核心提示:据媒体报道,非洲津巴布韦近来出现一批“劫精女”,她们通常劫持男性游客,并灌性药,强行与其发生性关系,还掳走受害者的精液。津巴布韦大学社会学家卢帕拉冈达称这些精液用于宗教仪式。他早在七年前就发现,精子就已成为一种可交易的日用品。2011年11月29日,索菲诺克瓦拉、娜塔莎诺克瓦拉姐妹以及罗斯玛丽查克维兹拉走出法庭,她们涉嫌强奸了17名男子,强取他们的精液。其中一名...

  • 女性常用振动器性生活会上瘾吗

    女性常用振动器性生活会上瘾吗

    女性常用振动器性生活会上瘾吗,也许,上瘾,回忆,约翰逊,消失,失去了,学习,快感,  女人常用电子振动器(又称:震蛋)获得的高潮会上瘾吗?  约翰逊女士说,如果一个妻子想在跟丈夫同床时使用震蛋,必须先考虑她自己和丈夫的感觉。夫妇两人也许可以使用震蛋来增加房事的变化,也许可以在妻子的性需要比丈夫强得多的时候拿它来做一个“均衡器”。但是震蛋只是一件机器,如果夫妻两人中有一个认为它是个累赘,在继续使用前必须先讨论一番,免得有一方心怀怨恨。  许多妇女在用其他方法来自慰的...

  • 台兽性男性侵9岁女童逾220次 被求刑15年

    台兽性男性侵9岁女童逾220次 被求刑15年

    台兽性男性侵9岁女童逾220次被求刑15年,母亲,性侵,起诉,菜刀,下跪,好好,下体,熟睡,  据台湾媒体报道,新北市一名女童从前年9岁起遭同住的姨丈淫辱,还被姨丈恐吓“不好好配合我,就要拿菜刀杀你或你母亲”,两年被性侵至少220次,直到母亲撞见姨丈兽行才摆脱梦靥。姨丈嘴硬瞎掰仅要女童摸他下体,检方斥其狡辩,依加重强制性交罪嫌起诉,求刑15年。  据报道,起诉指出,恶姨丈从前年5月起,多次趁家人熟睡、外出与女童母亲工作晚归,在家里性侵或奸淫当时才9岁的女童,并恐...

  • 男性朋友送的化妆镜藏了摄像头 哪些场所容易被偷拍?如

    男性朋友送的化妆镜藏了摄像头 哪些场所容易被偷拍?如

    男性朋友送的化妆镜藏了摄像头哪些场所容易被偷拍?如何防范,偷拍,窃听,摄像头,房间,功能,女性,专用,方式,  一面看似普通的化妆镜,一个为拍照增色的补光灯,一份来自前同事的礼物,本以为是一场朋友间的正常交往,谁知背后竟包藏着令人胆寒的不轨之心?  近日,一位来自江门的网友在网上发帖称,自己在朋友送的电子化妆镜和补光灯中发现了针孔摄像头,目前已报警处理。  帖子写道,这位朋友在送镜子时曾强调其具备“裸体瘦身美颜功能”,并且镜子要一直插着电...

  • 关于eStarPro微博的解释公告 辣个男人是我们的教练

    关于eStarPro微博的解释公告 辣个男人是我们的教练

    关于eStarPro微博的解释公告辣个男人是我们的教练,微博,解释,诺言,选手,中国,越来越好,不解释,男人,­  昨日闹得沸沸扬扬的相同id“诺言”事件,引发了LPL的“第三次合作”。­  今日凌晨,eStarPro俱乐部解释之前所提及“辣个男人”,是指教练,不是偷梗。祝愿中国的电竞事业会发展的越来越好!­  原文如下:­  【关于eStarPro微博的解释...

  • 抖音你这个坏坏坏女人什么歌 王建树《坏女人》完整歌

    抖音你这个坏坏坏女人什么歌 王建树《坏女人》完整歌

    抖音你这个坏坏坏女人什么歌王建树《坏女人》完整歌词,坏女人,背叛,青春,坏坏,浪费,我的人,强行,抖音,  你这个坏坏坏女人在抖音上面相当的火,语调相当的温柔。抖音你这个坏坏坏女人什么歌呢?小编为你带来了相关介绍,喜欢的朋友赶紧来看看吧。你这个坏坏坏女人是什么歌  歌名:坏女人-王建树  在线试听地址:网易云音乐  歌词  这些年.对你怎么样  你仔细想一想  为什么你背叛爱情  背叛人的善良  不要在多讲  我不会再上你当  脱掉你狡猾的外衣  我早就看清你的...

  • 马来西亚前副总理被判鸡奸男性私人助理罪名成立(图)

    马来西亚前副总理被判鸡奸男性私人助理罪名成立(图)

    马来西亚前副总理被判鸡奸男性私人助理罪名成立(图),鸡奸,法院,指控,无罪,政府,领袖,公正,男性,  马来西亚联邦法院就反对派公正党领袖安瓦尔的肛交指控作出终审裁决,法官裁定维持有罪判决。  马来西亚前副总理安瓦尔(资料图)  安瓦尔在2008年被控鸡奸一名男性私人助理赛义夫。高等法院在2012年以缺乏证据为由宣判他无罪,但上诉法院去年3月推翻无罪判决,判处安瓦尔有期徒刑五年。  安瓦尔提出终审上诉,位于行政首都布城司法宫的联邦法院星期二(2月10日)用两个小时...

  • 一本道!日本网络流行“女装才能体现男人味”

    一本道!日本网络流行“女装才能体现男人味”

    一本道!日本网络流行“女装才能体现男人味”,男人,老司机,穿女装,伪娘,我现在,看男人,网友评论,变态,­  近年来,伪娘文化在二次元当中大行其道,很多老司机估计都不满足于普通的本子,开始青睐伪娘本了。并且前段时间在日本网络上开始流行一个一本正经地胡说八道的说法:只有穿女装才能体现男人味。这也引发了很多网友的关注。­  这种说法名为“因为只有男人才能穿出女装效果,所以说穿上女装才更有男人味。”并且看上去是让人觉得无法反驳的样子。­  而关于...